９月２０日（木）、健康な体づくりのために講師の斉藤先生にご来校いただき、
運動の仕方を教えていただきました。
１・３・５年生、２・４・６年生と二つのグループに分かれて行いました。

事前アンケートでは、体を動かすこと（遊びやお手伝いを含む）が好きな生徒が
多いことがわかりました。
好きな生徒は多いものの、実際に体を動かす機会は少ないようです。

講師の斉藤あかね先生には昨年も来ていただきました。

手を伸ばし、つま先立ちをするポーズでぐらぐらしてしまう子どもも多くいました。

体幹とバランスを鍛える運動をいくつか行いました。

保健委員会の５・６年生が司会をしたり、前に立ってお手本になったり、
大活躍でした。

タオルを使った運動をしています。

タオルを引っ張り合うなど、二人で行う運動もありました。


つま先立ちのポーズでぐらぐらしていた子どもたちも上手くバランスをとれるように
なり、効果てきめんでした。

健康な体づくりのためには、食事・睡眠・運動をバランスよく続けて行うことがとても
大切です。
好き嫌いせず食べ、よく眠り、よく運動するようにしましょう。

また、今回教えていただいた運動は、継続しやすいように覚えやすく一人でできる
ものが多くありました。
二人でできる運動もありますので、ぜひお家で一緒にやってみてください。

2018/09/21 16:10 ｜ この記事のURL ｜