１２月４日より、冬場の体力づくりのために、次の二点をめあてとして、朝の運動タイム（マッスルタイムと白山台体操）を行っていきます。

・運動機会の減少する冬期間において、継続的に運動に取り組む場を設定することにより、児童の体力向上と健康増進を図ること。
・白山台体操を、異学年のペアを組んでお互いの補助をし合うことにより、自他の安全に気をつけながら運動に親しむ態度を育てること。

マッスルタイムの内容（各クラスで実施）・準備体操
・椅子を使った踏み台昇降
・握力
・腕で体を支える運動
・脳トレーニング
・足踏み
・ストレッチ
・深呼吸

白山台体操の内容（体育館で実施）
・柔軟体操
・ブリッジ
・バランス
・かえる倒立
・かえるの足打ち
・フットワーク
・バービー運動

　今日は、２・５年生が、体育館で、白山台体操をしました。初めに、５年生が、どのような体操なのか、どういうところに気をつければいいか、お手本を示してくれました。その後、実際に体操をしました。

2012/12/04 10:10 ｜ この記事のURL ｜ 運動タイム