学校保健委員会(親子会議)・・・睡眠の重要性を学ぶ

　５，６年生と保護者が体育館に集まり、学校保健委員会の話し合いが行われました。八戸市の保健士さんを講師にお迎えし、本校保健委員会児童の睡眠に関するアンケート発表、代表児童の発表等を通して、深い睡眠、良好な睡眠が脳から出る魔法の薬、つまり、成長ホルモンがしっかり分泌されることにつながるということを知りました。
　親子で睡眠や生活について、聞き合う、話し合う時間、大切ですね。睡眠の大切さと実際の寝る時刻とのズレをどう修正していくかが重要です。「分かっちゃいるけど～」では改善していきません。今日のお話を家庭での話題にしてほしいと思います。