南郷小学校のブログ

すこやか会議開催


9/2(日),授業参観の後,体の健康について親子で話し合う「すこやか会議」を開催しました。議題:生活リズム見直し計画,講話は県立中央病院の小野正人先生による「生活習慣の大切さ:ゲームのやり過ぎ・睡眠不足が体に及ぼす影響」でした。睡眠不足は,体内時計を狂わせ,学習や運動の定着,食事摂取に大きな影響を及ぼすことを話して下さいました。



睡眠の大切さを学んだ後,体の健康を確保するための家庭でのルールを決めました。「9:00にゲームを終わる。」「これまでより30分早く寝る。」「朝食は必ず食べる。」など…。保護者のスマホ使用も時間を決めて……。
2018/09/02 15:00 | この記事のURL学校行事