９月１日（火）の午後に、すこやか会議を行いました。
今回は、間隔を広く取るために、３、５年生が５校時に、
４、６年生が６校時と２時間に分かれての実施です。
今回のテーマは、「目指せ、姿勢の達人」
はじめに、保健委員会からの問題提起がありました。

そして、今回の講師である、エスプロモ株式会社の
健康運動指導士である斉藤先生からお話をいただきました。
目指すは、「健康的な姿勢～見た目がよく、動作が美しい姿勢」

まずは、ステージ上の子たちをモデルによい姿勢とは・・・。


子どもたちは、よく考えながら聴いています。

そして、お話のあとは、健康的な姿勢を目指してエクササイズ。
まずは、体をのばすストレッチ。

合い言葉は、「呼吸は止めず、無理なく、イタ気持ちいい！」

子どもたちも楽しく無理なくストレッチ。
後半は、タオルを使ってのストレッチです。

タオルを両出でしっかり引っ張って・・・
いい感じで伸びています。

よい姿勢についてと、そのためのエクササイズを
たっぷり教えていただいた時間もあっという間に終わり。
最後に、感想を伝えました。


今回参加できなかった１、２年生には、後日、高学年が
今回の伝達をする予定です。
たくさんのエクササイズを教えていただきましたので、
おうちで、お子さんから聞いて一緒にやってみませんか。

2020/09/02 16:40 ｜ この記事のURL ｜ 学校生活