３年生の保健指導がありました。
テーマは「睡眠について」です。
なぜ人は睡眠をとるのでしょうか?
それは、病気の予防だけでなく、頭や体、心を休めて健康に育つためだそうです。
授業の最後に、これからどうしていきたいか、一人一人考え、ワークシートにまとめました。









就寝前にブルーライトを浴びると、質のよい睡眠がとれません。
集中して勉強に取り組むためにも、十分な睡眠をとりましょう。

2017/02/08 13:50 ｜ この記事のURL ｜ 保健指導