なわとび始まる
2023/10/30 11:10
10月30日 のびる子タイムで「なわとび」を始めました。
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先週はマラソン大会を終え、冬場の体力作りは「なわとび」です。
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「なわとび」は瞬発力、持久力を養うとてもいい運動です。
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さらに、強度の強い運動であり、反復運動でもあるので、「やり抜く精神」も鍛えられます。
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「自分の目標を超える」ことや「友だちに負けない」などのめあてをもって頑張っています。
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12月には「八戸うみねこライオンズクラブ」主催の「なわとび大会」がありますので、それに向けても頑張らせていきたいと思います。
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