2017/12/05 18:50
東給食センターの小向先生をお招きし、食の指導をしていただきました。
今回のテーマは「おやつのとりかた」
「おやつ」という言葉は、「やつどき」の言葉が語源で、「やつどき」は、午後３時ぐらいの時間を指すそうです。
さて、子どもたちの大すきなおやつですが、元気になるために一日にとれる砂糖や油の量がきまっています。砂糖は２０グラム、油は６０グラムだそうです。お菓子やジュースに入っている砂糖や油の量に驚きの声が。
小さいおにぎりやせんべい、さつまいも、豆、果物などおすすめのおやつも聞きました。
食べ方に気をつけて、楽しいおやつの時間を過ごしたいですね。
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