2023/06/05 12:00
５月３１日（水）の全校集会の時に，子どもたちに「ロコモ体操」をしてもらいました。
「ロコモ」とは，「ロコモティブシンドローム」の略語
で，運動器の障害によって運動能力が低下した状態を
表す言葉だそうです。
最近よく耳にする「フレイル」と似たような意味ですが，
その運動能力の低下が，子どもたちに多く見られるよう
になってきているそうです。
そこで，本校の子どもたちの状態はどうだろうか思い，
実際にやってもらうことにしました。
５年生の三浦先生にお手本を見せてもらいました。
まずは，片足立ち５秒です。ふらふらしないで立っ
ていられると合格です。
ほとんどの子どもたちがしっかりと立っていられま
した。おおむね合格です。
次は，しゃがみこみ。途中で止まったり，後ろに
倒れたりするとダメです。
これも大多数の子どもたちが，難なくできました。
最後は，体を前に倒して指を床につける体前屈です。
これがうまくできない子たちがけっこういました。
体が堅くて，柔軟性が弱いなと感じました。
コロナ禍により外遊びが制限され，運動不足が続いて
いたことで，このような心配される状況になっている
そうです。
これから，毎日の業間マラソンに合わせて，柔軟運動
を本校でも取り入れていくことを，先生方とも確認し
ました。
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